차례:
정의-Digital Detox는 무엇을 의미합니까?
디지털 해독은 개인이 디지털 장비 및 장치의 사용을 중단하거나 일시 중지하여 사회적 상호 작용 및 활동에 그 시간을 활용하는 상태를 나타냅니다. 이 기술은 개인이 높은 디지털 장치 사용으로 인해 과도하게 사용되어 발생하는 스트레스와 불안을 완화 할 수있는 기술입니다.
Techopedia는 Digital Detox를 설명합니다
디지털 해독은 개인이 디지털 또는 전자 장치를 사용하지 않는 기간입니다. 이러한 장치에는 일반적으로 컴퓨터, 랩톱 및 TV뿐만 아니라 스마트 폰 및 태블릿과 같은 휴대용 핸드 헬드 장치가 포함됩니다.
디지털 해독은 주로 디지털 장치에 중독되거나 집착하지 않고 물리적 또는 실제 세계를 즐기기 위해 약간의 시간을 들여 정신적으로 긴장을 풀기 위해 수행됩니다. 이를 통해 정상적인 생활과 사람이 전자 장치를 사용하는 시간 사이의 균형을 유지할 수 있습니다.
Digital Detox는 유사한 원인을 제공하는 회사의 이름이기도합니다. 그들은 각 개인이 시설에 들어가 요가와 요리와 같은 다른 건강한 활동에 참여할 때 자신의 휴대 전화와 기타 휴대용 기기를 포기해야합니다.
