차례:
정의-Blackberry Thumb은 무엇을 의미합니까?
블랙 베리 엄지는 휴대폰, 특히 BlackBerry 전화 또는 기타 엄지 손가락으로 작동하는 장치를 사용할 때 반복적 인 움직임으로 인해 엄지 손가락의 힘줄과 근육의 부상 또는 자극을 나타냅니다. 이 조건은 비즈니스 전문가에게 인기가 있고 QWERTY 키보드를 사용하여 문자 메시지를 보내고 이메일을 보내는 데 널리 사용되므로 BlackBerry 스마트 폰의 이름을 따서 명명되었습니다. 다른 네 손가락과 달리 엄지 손가락은 고속 작업을 지속적으로 수행하는 손재주가 없으므로 이러한 유형의 부상에 민감합니다.Techopedia는 Blackberry Thumb을 설명합니다.
블랙 베리 엄지는 특정 신체 부위의 지속적이고 반복적 인 움직임으로 인해 반복되는 긴장성 손상으로 분류됩니다. 증상은 엄지 손가락의 바닥에 욱신 거림이나 아프는 통증을 포함하며, 엄지 손가락을 사용하지 않을 때도 지속됩니다. 때로는 다른 손가락과 손목에 발산되어 전체 손의 장애를 유발합니다.
전문가들은 블랙 베리 엄지 및 기타 유사한 부상을 피하기 위해 몇 가지 기본 예방 조치를 권장합니다.
- 멈추고 쉬십시오. 장치를 사용할 때 통증이 발생하면 통증과 휴식을 유발하는 모든 일을 중단하십시오. 이것은 신체가 치료할 수있는 기회를주고 부상이 만성적 인 문제가 될 위험을 줄입니다.
- 부위를 스트레칭하고 마사지하십시오. 영향을받는 부위의 근육 긴장을 최소화하면 통증을 완화하고 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
- 전문가의 도움을 받으십시오. 통증이 견딜 수 없어 일상 업무에 어려움을 겪는 경우 의사와 상담하십시오. 반복적 인 균주 손상의 적절한 치료 및 관리는 장기적인 결과를 줄일 수 있습니다.
