차례:
컴퓨터를 사용하고 컴퓨터 수리 산업에서 정기적으로 일하는 사람들은 장기적인 컴퓨터 사용과 관련된 고통을 알고 있습니다. 키보드 사용으로 손목을 아프게하거나, 자세가 좋지 않거나, 허리 통증 또는 눈의 피로가 발생하더라도이 문제는 일반적으로이를 방지하는 방법을 알아야합니다. 좋은 소식은 이러한 통증과 고통을 막기 위해 할 수있는 일이 거의 없다는 것입니다. 자세가 노틀담의 꼽추와 비슷한 것으로 변하는 것을 막으십시오. 다음은 신체의 모든 부분을 일직선으로 유지하기위한 팁입니다.
손, 손목 및 손가락
반복 운동 또는 변형 손상 (RSI)은 타이핑과 같은 반복적 인 움직임으로 인해 발생합니다. 이 중 손목 관절 터널이 가장 잘 알려진 예이지만, 컴퓨터 사용이 반복되면 건염, 방아쇠 손가락 및 때때로 테니스 팔꿈치가 발생할 수 있습니다.
가장 일반적인 부상 중 하나는 키보드 사용으로 인해 발생합니다. 사용자가 손가락을 키보드 위에 올려 놓으면 근육과 관절에 스트레스가 가해집니다. 마우스를 너무 세게 잡거나 너무 작은 마우스를 사용하면 손이 손상 될 수 있습니다.
